月経はデトックス

月経の経の字が気になって調べてみた。

径とは直線的な近道をいう。

通常の路とは異なる便利な道であるから、狭い小道をいう。

月の径・・・なんだかいいですね。

月のサイクルと同調し、身体能力を上げてくれる感じがします。

男性より女性の方が平均寿命が長いのは、

月経により毒素を体外に排出しているからともいわれていますね。

私は現在布ナプキンを使っていて、もう12年くらいになります。

布ナプキンにすると、温かくてふんわりと気持ちが良くなります。

そして、自分の身体のリズムを感じるようになります。

使い捨てを使っていた時、使用済みのものって汚物入れにいれますよね。

これって汚物なんだ、ごみなんだと毎回認識させられるわけで、

もちろん燃やされるとダイオキシンやら有害物質が出て、環境にも悪いし、

経皮毒として体内にも吸収されてるかもという不安もありました。

でも布ナプキンにしてから、経血をなるべくトイレで出すこと、

洗ってまた白いナプキンになって干されているのを見ると、

何かすごく女性として嫌なものとされていたことが、

浄化されて癒されていくのを感じました。

そして、布ナプキンにしていなかったら、月経血の量が異常に多いことにも気づかなかったと思う。

使い捨てだと、すぐに吸収されちゃうので分かりにくい。

けれど布ナプキンだとすぐに異常がわかります。

量が多いのは、たぶん気づかない人が多いので、治療する人が少ないのでしょうか、

病院に相談に行っても、あまり聞いてくれません。

貧血検査をして、貧血じゃないから大丈夫と言われるだけ。

あとは止血剤を処方されるだけ。

自分で調べて、低用量ピルを飲めば改善するとの情報を得て、

病院で処方してもらいましたが、特に検査もなくただ処方されました。

飲み始めは確かに良くなった感じはしたのだけれど、

PMSがひどくなり、仕事も休むほどになってしまいました。

飲み始めてから半年くらいで、月経血の量も増えているように感じました。

それで薬局に行っても、じゃあ血が足りなくなるだろうからと、

血を増やすような健康食品を勧められてしまう・・・。

仕方がないので、自分で考えるしかないと思いました。

実はこの3か月、驚くほど経血の量が少なくなっています。

月経血の量だけでなく、PMSも改善してしまいました。

こんなんで良くなるの?と拍子抜けしたくらいですが、

骨盤内の血行を良くしたことです。

食事の改善。

あとレイキを二回子宮にあててもらいました。

そのあたりはまた詳しく書きたいと思います。

上下のエネルギーを通す

気功ボディワークを習っている時、

何度も先生から「尾骨をおさめて」と指導がある。

反り腰だと上下のエネルギーが遮断してしまうそうで、

かなり重要なことのようだ。

けっこう毎朝のボディワークで意識しているせいか、

普段の生活でも反り腰でないように、自然に姿勢ができてきたように思う。

実は私は男子フィギアが大好きだ。

高橋くんの昔の演技を見ていて気づいたことがある。

反り腰で演技している。

ジャンプの安定性があまり良くないみたい。

そしてあのバンクーバーで銅メダルを取った年から、

反り腰ではなく、尾骨をおさめた姿勢になっている。

ちょっと気になって、最近大注目している町田くんの演技を見てみた。

昨シーズンは大躍進だった選手。

シーズン最初の頃は、まだ反り腰。

でも世界選手権で銀メダルを取った時は、

反り腰でなく、ちゃんと尾骨をおさめた姿勢になっている。

羽生君のは映像を残していないけど、

彼は最初から反り腰ではないような記憶がある。

彼はジャンプの安定性は抜群ですもんね。

やっぱり姿勢は大事なのねと思いました。

さて、ここ以降は愚痴になっちゃいますが・・・

私やっちゃいました叫び

もういらない映像を消去しながら、フィギアを見ていたのですが、

なんと今年のオリンピックの映像を消してしまった!

男子フリーをまるっと。

なんてことでしょう。

でも高橋くんの演技は、もう何十回も見たので

すっかり頭に映像として残っている。

あの感動の演技は、ずっと頭に残るから、

もう見れないけど仕方がないですね。

もう見れないからこそ、記憶は鮮明になるのかも。

今でも長野五輪のキャンデロロの演技は、

まだ記憶に残っているくらいだもの。

習慣をつくること

今朝は起きてビックリ!7時でした∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

すっごい寝坊。

早起きの習慣を作るための、この30日間。

朝4時半くらいに起きていましたが、

数回寝坊して5時を過ぎていたこともありました。

自分にダメ出ししそうなのをやめて、

自分にイエスを出す作業でした。

否定するのは簡単です。

今までそういう習慣だったからね。

でも自分にイエスをすることを習慣にしたい。

自分が一番自分を認めてあげようと思います。

さて、30日目でこの大寝坊。

もう少し早起きをすることに集中した方が良いかも。

もうすぐマヤ暦では今年も終わるし、

今年いっぱいは早起きの習慣づけを継続してみたいと思います。