銀河教室

習慣をつくること

今朝は起きてビックリ!7時でした∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

すっごい寝坊。

早起きの習慣を作るための、この30日間。

朝4時半くらいに起きていましたが、

数回寝坊して5時を過ぎていたこともありました。

自分にダメ出ししそうなのをやめて、

自分にイエスを出す作業でした。

否定するのは簡単です。

今までそういう習慣だったからね。

でも自分にイエスをすることを習慣にしたい。

自分が一番自分を認めてあげようと思います。

さて、30日目でこの大寝坊。

もう少し早起きをすることに集中した方が良いかも。

もうすぐマヤ暦では今年も終わるし、

今年いっぱいは早起きの習慣づけを継続してみたいと思います。

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