銀河教室

引き算の考えで、湯シャン!

実は私、最近湯シャンをしております。

湯シャン=お湯だけで洗髪。

最近はすっかり引き算な生活になっております。

前は何か良くしようとして、サプリを取るだの、クリームを塗るだの足し算の生活でした。

でもいろいろやめてみた方が、調子が良いことがわかってきました。

例えば、洗顔。

前は、クレンジングして、洗顔フォームを使ってやってました。

しかし、クレンジングだけにして、石ケンで洗うのをたまにするくらいにした方が、お肌の調子が良いのです。

ちなみにクレンジングは、天然オイルを使ってます。

皮脂を取りすぎない方がいいみたい。

それで、髪の毛も同じなのでは?と考えました。

私の髪の毛、とても細くてパサついててクセ毛です。

良いと言われるシャンプー、リンス、トリートメント・・・

いろんなものを試しましたが、なかなか思うようにはなりません。

それで、思い切ってやめてみることにしました。

シャワーのお湯だけで、洗い流す。

洗い流している間、指の腹で頭皮をマッサージする。

これを続けてみたところ、シャンプーなどいろいろ使っていた時より、髪の状態が良いんです。

パサつかないし、うまくまとまります。

今までの出費はなんだったんだろう・・・。

シャンプー、リンス、トリートメント・・・使わなくてはいけないって思いこんでいました。

ちなみに、たまに脂を多く感じる時があるので、5日に一回くらいは、少量のシャンプーを使って洗髪しています。

油分の多い食事をとると、やはり頭皮が脂っぽくなりますね。

いろんな発見があって面白いです。

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