ハートを受け止める胸

「ハートを受け止める胸」
 
本日18日月齢1.5
昼と夜の変わり目に
見えるか見えないかの
細い光の筋の月
繊月(せんげつ)とも呼ばれています。
 
そして20日の三日月は
金星と木星と並び
UFOか!?と思えるような
配置になってきます。
 
7月1日には木星と金星が
最接近します。
拡大・発展の木星と
美と愛を司る金星が
獅子座で接近とは
何かワクワク感が高まりますね。
 
今日の月は蟹座にあります。
蟹座は胸・乳房・胃を司ります。
蟹座はお母さんのように
愛情深く世話好きだから
ハートのチャクラがある
胸というのは関連あるなあと思います。
 
でも前かがみで、胸が閉じていると
ハートも閉じているよう。
猫背にも見えて、あまり見栄えが良くないですね。
内臓も圧迫されてしまいます。
 
私は毎朝、胸開き体操をしてますが・・・
動画で自撮りができたら
紹介します(^^;また今度ね。
 
今日は簡単な方で
ラジオ体操の一番最初にする運動
両手を上に伸ばして背伸びの運動♪
 
上に伸ばす時は、天に突き刺すくらい
これでもかっと手を伸ばす
この時脇腹も伸びていることを感じて
 
下ろす時は羽が舞い降りるように
ふんわりと、そして胸を広げるように
 
いずれもじっくりとゆっくりと
身体の滞りがある部分や
そうでない部分を感じながら
 
起き抜けにこれをやるだけでも
目から鼻から老廃物が出てきます。
 
脇腹を伸ばすことも大事よね。
伸ばすだけでも、ウエストラインが
変わってきますよ。
 
昨日はくるくるパステルの会と
福澤朱美さんの心書とのコラボでした。
私は初めての心書でしたが
決まりがなく自由なのが良いですね。
 
パステルの色塗りから心書で
作品を作り
参加の皆さんからも
楽しかった~
心地良かったです
と皆さん明るいお顔でした。
 
くるくるパステルの会
次回は8月にちょっとパワーアップして
金星マンダラを描いちゃおうかと思います。
内なる女神との出会い
ワクワクしますね♪
 
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