銀河教室

短期間で心と体を強くする~Eight-section Brocade Exercise

Vital Energy Body Work (ヴァイタルエナジーボディーワーク)の肝は、なんといっても站椿(たんとう)。

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活力、生命力を高めて、その人本来の能力が開花していくものです。
ところで先日、「眠れる力」と言ったら、「睡眠の力」と勘違いされちゃいました(笑)
それも大事ですけどね。確かによく眠れるようにはなりましたね。

人は本来持つ能力の、ほんの少ししか使ってないといわれていますね。
站椿に取り組み続けることで、これからもどのような進化があるのかとても楽しみでもあります。
生徒さんもそれぞれの成長を感じられ、生き生きとご自分のやりたいことに取り組んでいる様を見るのは、私もうれしいことです。

ところで、このボディーワークでお伝えしていることの中で、内功八段錦(ないこうはちだんきん)があります。
これは站椿と何が違うかというと、全ての動作が站椿状態で動くことです。
(なんのこっちゃ?と思われるでしょうが、やってみるとわかります)

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ちなみにこれも内功八段錦のうちのひとつ、肺の機能を高めます。
陰陽五行に則した、季節に対応した臓器、経絡のネットワークを自分で整える
優れたセルフケアになります。

ちなみに以前は理論だけでは難しかった陰陽五行も、これに取り組むうちに体感から理解できるようになりました。

抗重力筋を自然に鍛えて、足腰も強くなるし、さらに心のケアにもなります。
感情がすごく揺れて疲れた時も、じんわりと効いて癒されます。
(感情の疲れに良いとされる、型もあるのです)

通常の站椿より、さらにパワフルに感じますね。
内なる気(エネルギー)が高まり、循環し、身体の芯から熱くなります。
覚えると一生ものの財産となり、取り組むごとに高みと深みをもたらす、優れた保健医療運動です。

なかなか教室などでは、全部を伝えるには時間的に難しいです。

次回10月29日の講座では、しっかりと内功八段錦を教わることができますよ。

心身共に内側から強くしていきたい方、ぜひお越しくださいね。

詳細はこちらをごらんください⇓
http://ameblo.jp/nanairo2173/entry-12201213863.html

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